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基层“疫”线|以“五小”促训,掀冬练热潮

时间:2020-02-21 15:43:38    

来源:上杭县森林消防大队    

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基层“疫”线|以“五小”促训,掀冬练热潮

  珍惜一切时间强素质,把握一切机会提能力。近日,上杭县森林消防大队在抓好疫情防控的同时,扎实开展冬季大练兵活动,本着“缺什么训什么”的原则,针对性制定《基础体能科目“一对一”帮扶训练分工表》,利用一帮一、班班对抗、强弱搭配的训练方法,对体能训练存在的弱项进行固强补弱,提高训练针对性。
 

 
  小场地活用
 
  下雨地滑?训练条件有限?场地不够?不存在的!看我们指战员开动脑筋,用好每一块“小场地”,主楼前、走廊、宿舍到处都是训练场。高台阶可以练俯卧撑、矮台阶可以练立正、篮球场可以练折返跑、楼梯上可以练蛙跳,站在哪里就训练到哪里,训到哪里就用好哪块场地,挖掘每一块可以训练的“小场地”。

 
  小时间积攒
 
  课余休息、饭前饭后,时间太短,组织不便?不存在的!
 
  短时间一样练出大进步。大块时间的集中训练,难免有人“吃不饱”、有人“撑得慌”。练不够的加加操,不够练的补补课,饭前“上上杠”、课余“练练手”、点名后“加加餐”,已经成为营区特有的风景线。

 
  小教员培养
 
  “你教我健身要领,我教你绳索救援技术。”晚饭后,健身爱好者向热爱健身者张杰传授健身要领,互动中他们相互学习、取长补短、共同进步,不断提高自己的综合素质。

 
  小群体互助
 
  自下队以来,实习消防员江烨在在单杠卷身上、双杠摆动臂屈伸两项科目训练中表现较弱,他在做器械时会感到很紧张,手臂不敢下沉、腰部不敢放松,因此为器械做不了而感到发愁,当他班长发现此事后,帮他排忧解难,安排班里训练素质较好的队员,成立一个帮扶小组,每天利用空闲时间教他领悟动作要领,尝试训练,最后他逐渐克服恐惧心理,自觉严格训练,器械训练成绩能达到良好以上。
 
  “小群体”训练,既有互帮互助,又在竞争较量,营造了比、学、赶、帮、超的训练氛围,提升了训练积极性和训练效果。

 
  小情况诱导
 
  大队不定时间、不定地点,开展应急拉动演练,处置突发“小情况”也是检验战斗力的重要环节。执勤操课、课间休息、洗澡吃饭,情况随时发生,“警报”随时拉响。一场“说上就要上、上了就能打、打了必须赢”的“小情况”诱导,队友们,你们准备好了吗?
 
  大队在开展应急演练的基础上,随机开展“小情况”诱导检验,针对性很强,组训施训也十分灵活,既检验预案执行力,又增强临机反应力,从而提高训练的灵活性和实战性。
 
  防疫不松训、备战练精兵。大队坚决把冬季大练兵活动作为疫情防控期间提升训练水平的“助推器”,在落实好防疫期间队伍安全管理的同时,大力加强实战化训练,不断提升综合救援能力,确保队伍始终保持常态应急战斗力,全力打赢“防疫”攻坚战。


 
作者:温绍兴  王雨南
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